Я пробуждаю ваше осознанное мышление, инсайты через вопросы и наблюдения за вами.

Вы открываете для себя новое понимание интересующей темы через соединение со своим опытом, глубинным интеллектом, ощущениями и чувствами.

Я не рассказываю, «как надо делать», я — партнер, который помогает вам уверенно опереться на самого себя.

Это фристайл.
Я использую коучинговые вопросы и наблюдения, но при этом в определённые моменты делюсь своей экспертизой (точки зрения, инструменты, опыт).

Как и в первом варианте, я поддерживаю вас в осознанном свободном выборе.

Да, я расширяю варианты, но только вы внутри знаете, как для вас в итоге правильно.

Добавляются элементы работы из современной практики осознанности.

Настройка в начале сессии (тело, дыхание, эмоции, мысли).
Вход / выход из сессии через практику сенсинга или сканирования тела. Паузы через повышения внимательности в моменте.

Обсуждение ключевых принципов mindfulness для расширения ваших возможностей в работе над целями.