SURF
OFFICE
КУРС О ТОМ, КАК ЖИТЬ И РАБОТАТЬ
В ПОТОКЕ, КОГДА ВОКРУГ СТРЕСС
И НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ

+
Джон Кабат-Зинн
«Мы не можем остановить волны, но можем освоить доску для серфинга»

научиться входить в состояние потока (глубокого радостного увлечения) в работе и жизни
Это увлекательный «серф трип»
в компании единомышленников! Какие бы нас ни окружали «волны», проблемы и стрессы, мы учимся получать удовольствие, драйв
и мурашки от того, чем занимаемся!
На все 100
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ
курс построен на параллели между принципами серфинга и законами потоковой деятельности.
ЧЕМУ МЫ НАУЧИМСЯ
ЗА ВРЕМЯ КУРСА:
Получать настоящий кайф
от своей работы и других занятий
в жизни
01
Легко мотивировать себя
на достижение своих целей,
чтобы дух захватывало
02
Создавать сильное намерение, способное на невозможное
04
Превращать рутину в драйв
и огонь
03
Соединяться с собой через научно- обоснованную практику медитации
05
Уменьшать стресс
и управлять своим внутренним состоянием

06
ОНЛАЙН-ВСТРЕЧИ
6 встреч в зуме
здесь и сейчас по 2-2,5 часа.
Начало в 19.00 по вторникам.
ТРЕНИРОВКА
НА НЕДЕЛЮ
Увлекательные методы развития внимания, намерения и пребывания
в потоке
ЧТО БУДЕТ
НА КУРСЕ:
ДНЕВНИК
Самонаблюдение для лучших
результатов на курсе.
ГЛУБОКАЯ ПРОРАБОТКА СВОИХ ЗАДАЧ
Отработка в течение недели пройденного на встрече материала
на своих примерах и целях.
ГРУППОВАЯ ПОДДЕРЖКА
В ЧАТЕ
Здесь мы делимся своим опытом, задаем вопросы и поддерживаем друг друга. Так мы создаем общее поле
для развития.
ЛИЧНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Вопросы и ответы
от Сергея Горбачева.
ПОДГОТОВКА
К SURF OFFICE
Основы mindfulness.
Сила внимания.
Осознанность и автопилот.
Научно - обоснованный подход
к медитативной практике.
01
НЕДЕЛЯ
УСПОКОИТЬСЯ,
ЧТОБЫ ВОЙТИ
В ВОДУ
Уменьшение стресса, как основа
для рабочей эффективности.
Стрессовые реакции, карта стресса
в теле, быстрые инструменты
для уменьшения стресса.
02
ВОЛНЫ — ЭТО ВОЗМОЖНОСТИ
Работа с восприятием — как мы создаем собственную реальность.
«Правильная волна» —
умение ставить цели и превращать рутину в драйв.
03
СЕРФИНГ НАЧИНАЕТСЯ
С НАМЕРЕНИЯ
Сила воли и как ее развивать.
«Разгрестить на волну» (на цель)
04
ПОТОК
Серфинг. Работа в потоке
(в состоянии глубокого драйвового увлечения).
Принципы осознанной коммуникации.
«Волна всегда новая»
(обратная связь и внимательность)
05
ПРАКТИКУМ
Резюме и супервизия.
Вопросы – ответы. Разбор ситуаций.
Как мы будем продолжать практику
после курса.
06
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?
Вы хотите, чтобы работа стала источником драйва
и радости,
а не потому, что «надо»
Вас вдохновляет идея, что классные результаты появляются, когда
по-настоящему умеешь любить то, что делаешь
В вашей работе много рутины, которая вас истощает, и вы хотите
это изменить
Хотите развить в себе устойчивость, чтобы легко справляться
со стрессами
Вы заинтересованы
в развитии правильной силы воли для получения лучших результатов
Вы стремитесь
к внутреннему развитию и умению управлять собой
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваша фамилия
Ваш Email
Ваш телефон
Нажимая на кнопку "Зарегистрироваться", Вы подтвержатете, что даете согласие на обработку своих персональных данных, а так же ознакомились с договором на участие.
СТАРТ КУРСА 20.09.2022
ТАРИФ LONGBOARD

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
ДО 22.08.2022
40 000 РУБЛЕЙ

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
ДО 6.09.2022
45 000 РУБЛЕЙ

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
ДО 18.09.2022
49 000 РУБЛЕЙ

ГРУППА
ТАРИФ SHORTBOARD

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
ДО 22.08.2022
90 000 РУБЛЕЙ

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
ДО 6.09.2022
95 000 РУБЛЕЙ

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
ДО 18.09.2022
99 000 РУБЛЕЙ

ГРУППА +
ПЕРСОНАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
+ персональное сопровождение в течение недели:
ответы на вопросы в переписке, аудио сообщения, телефон
+ 2 персональные часовые консультации в течение курса