1
7. Обязательно сделайте что-то только для себя. Не потому, что это важно для какого-то дела или для вашей семьи,
а лишь потому, что это доставляет удовольствие лично вам,
наполняет вас.
а лишь потому, что это доставляет удовольствие лично вам,
наполняет вас.
2
По средним оценкам возраст нашей планеты 4,5 млрд лет. Один год сменяет другой на протяжении миллиардов лет. Попробуйте осознать, что сегодня мы часть этой великой космической эволюции. И чем более спокойно и уравновешенно мы завершаем годовой цикл, тем больше мы находимся в ритме с самой природой. Это наилучшим образом подготовит почву для следующего года.
Хорошего окончания года.
Мир вам.
Хорошего окончания года.
Мир вам.
3
6. Напишите себе письмо
в следующий год.
Свободно, от всего сердца напишите все, чего сами себе желаете.
Все, что вам важно самому себе сказать.
Не подбирайте особо слова, ведь это письмо только для вас. Пусть оно будет честным и открытым. И пусть это письмо будет у вас под рукой
в следующем году, открывайте его иногда.
в следующий год.
Свободно, от всего сердца напишите все, чего сами себе желаете.
Все, что вам важно самому себе сказать.
Не подбирайте особо слова, ведь это письмо только для вас. Пусть оно будет честным и открытым. И пусть это письмо будет у вас под рукой
в следующем году, открывайте его иногда.
4
И вот теперь я готов начать движение к переменам.
То, что я принял себя не означает, что я готов и дальше оставаться таким. Напротив. Теперь я вижу реальность
в полной мере и хочу ее менять.
И теперь возможно у моего слова, у моего обещания появится новая сила.
Мы называем это силой намерения.
То, что я принял себя не означает, что я готов и дальше оставаться таким. Напротив. Теперь я вижу реальность
в полной мере и хочу ее менять.
И теперь возможно у моего слова, у моего обещания появится новая сила.
Мы называем это силой намерения.
Такой фокус внимания делает возможным состояния потока, о котором мы писали в предыдущем посте. Именно так вы сможете получить радость от работы, даже если изначально она не кажется вам особо привлекательной. Но так работает наше внимание.
Если вам удалось получить удовольствие от работы, достичь своей цели и получить обратную связь, то как бы ни изменилась исходная проблема, это уже не в состоянии обесценить ваш труд. Вы молодец! Вы свою часть сделали, можете быть собой довольны!
⠀
⠀
Так и получилось. Я просто хотел заниматься практиками осознанности и медитацией, прошло несколько лет и теперь я обучаю этому в том числе большие компании. Это проще чем нам кажется, просто это надо проверить на опыте.
⠀
И услышал в ответ — да по фиг. Не думай об этом. Не думай о деньгах, не думай сможешь ли ты этим зарабатывать, забудь про термин «призвание», он слишком давит на тебя сейчас. Просто делай то, что тебе сейчас нравится. ПРОСТО ДЕЛАЙ ЭТО.
⠀
Без денег и выгоды. Для себя. Для удовольствия! Чуть позже жизнь все расставит по местам. Дай себе время.
⠀
⠀
И услышал в ответ — да по фиг. Не думай об этом. Не думай о деньгах, не думай сможешь ли ты этим зарабатывать, забудь про термин «призвание», он слишком давит на тебя сейчас. Просто делай то, что тебе сейчас нравится. ПРОСТО ДЕЛАЙ ЭТО.
⠀
Без денег и выгоды. Для себя. Для удовольствия! Чуть позже жизнь все расставит по местам. Дай себе время.
⠀
Не откладывайте свою жизнь на потом.
Жизнь всегда сейчас.
⠀
Мир вам.
Жизнь всегда сейчас.
⠀
Мир вам.
Поток может приходить к нам во время работы, игры, чтения, слушания музыки, бега, плавания, серфинга, скалолазания, приготовления пищи. И это просто примеры, ведь на самом деле поток может приходить к нам практически во всех сферах нашей жизни, лишь только мы поймем секреты развития этого состояния. Поток — это большая и важная тема и мы будем возвращаться к ней снова и снова, а сегодня остановимся на одном из наиболее важных свойств потока.
И нужно принять это не просто головой! Это очень важный момент!
Нам нужно принять это чувством!
Нам нужно в полной мере прочувствовать то, что я такой/такая! Иногда это может вызывать в нас разные состояния. Вплоть до слез,
до онемения, до разочарования.
Это не обязательно, но это часто бывает. Нам нужно это принять всем сердцем, всем телом.
Нам нужно принять это чувством!
Нам нужно в полной мере прочувствовать то, что я такой/такая! Иногда это может вызывать в нас разные состояния. Вплоть до слез,
до онемения, до разочарования.
Это не обязательно, но это часто бывает. Нам нужно это принять всем сердцем, всем телом.