СИЛЫ ЗДЕСЬ
ПРОГРАММА HR ПОДДЕРЖКИ
В настоящее время HR специалисты переживают колоссальное давление. Они оказались на переднем плане всей работы, связанной с мобилизацией, от вручения повесток до поддерживания атмосферы в компании.

Цель данной программы — предложить реальную поддержку и помочь HR овладеть практическим навыками необходимыми для эффективной работы в текущих условиях и управления своим ментальным состоянием.
безопасное пространство
открытый диалог
практические инструменты для саморегуляции
методы осознанной коммуникации
специальные навыки
для работы в текущих условиях
источники личной энергии
ежедневная поддержка в течение программы
методы осознанной коммуникации
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ — 3 НЕДЕЛИ
ФОРМАТ — ОНЛАЙН, ЗУМ
Знакомство.
Синхрон по целям и ожиданиям на программу
ПОДГОТОВКА
Фокус на себя.
Методы саморегуляции.
Работа с личными границами.
Как сохранять сейчас устойчивость

«ТОЧКИ ОПОРЫ»
неделя 1
(01.11.22)
Фокус на других
Принципы осознанной коммуникации.
Мягкие методы работы с повестками
Методы уменьшения повышенной тревожности в компании
«ЛЮДИ»
неделя 2
(08.11.22)
Право на счастье. Как жить, работать и строить планы на будущее
Резюме. Обзор всех инструментов
Разбор кейсов
Вопросы-ответы
Как продолжать эту работу после окончания программы
«ЖИТЬ,
А НЕ ВЫЖИВАТЬ»
неделя 3
(15.11.22)
СТРУКТУРА РАБОТЫ:
01
02
ВСТРЕЧА В ЗУМЕ РАЗ В НЕДЕЛЮ
ПО ВТОРНИКАМ В 07:00 ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ — 2 ЧАСА
УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА НАУЧНО-ОБОСНОВАННОЙ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ УМЕНЬШЕНИЯ СТРЕССА И РАЗВИТИЯ УСТОЙЧИВОСТИ
ПОНЕДЕЛЬНИК, ПЯТНИЦА  В 07:30
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ — 30 МИНУТ



03
04
ПОДДЕРЖКА В ГРУППЕ ТЕЛЕГРАМ
В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ
ВОПРОСЫ — ОТВЕТЫ.
В РАМКАХ ГРУППЫ И ЛИЧНЫЕ.
КУРС ВЕДЕТ
СЕРГЕЙ ГОРБАЧЕВ
— квалифицированный инструктор Mindfulness
- основатель образовательного проекта
«Человек не Робот»
Цель проекта — развитие мировых практик осознанности в России и укрепление ментального здоровья.
- партнер Worlds (ex-Подъёжики), топ 50 лучших event агентств мира.
- сооснователь Атланты HR Club, Атланты СMO Club
ПОДДЕРЖИМ
ДРУГ ДРУГА
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ